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Durante a conferência de imprensa da marca Smartwater, Gal Gadot conversou com a InStyle sobre seus treinamentos, alimentação o como lida com o uso das redes sociais. Confira abaixo!

 

Por Kylie Gilbert

Quando se trata de um traje poderoso ou um vestido brilhante, Gal Gadot é conhecida por arrasar com o vermelho no tapete vermelho. Quando me sento para entrevistá-la em um luxuoso quarto de hotel em Midtown, ela confirma que é realmente uma de suas cores favoritas. Mas hoje, ela está de azul – Smartwater azul para ser exato. Como a mais nova embaixadora da marca, Gadot está em boa companhia (Jennifer Aniston detinha o título por mais de uma década) e tem muita sabedoria em bem-estar para compartilhar como parte de seu novo show.

Lembrete rápido: Gadot é durona que até ganhou um prêmio por quebrar estereótipos de gênero. A atriz, que serviu nas forças armadas israelenses, entrou nos holofotes através da franquia Velozes e Furiosos (ela realizou seu próprio trabalho de dublê), e é seu papel como a super-heroína da DC Comics, Mulher-Maravilha, que a manteve lá.

Os fãs a verão repetir o papel em Mulher-Maravilha 1984, neste verão (outono no Brasil), que exigiu um regime intenso de treinamento para fortalecer o trabalho na academia, além de caminhadas e natação (ela gosta de mudar as coisas em termos de exercícios para ‘evitar o tédio’).

Mas, naturalmente, toda essa ação também exige muita recuperação, disse Gadot. “A peça de recuperação é muito importante. Eu vejo muitos fisioterapeutas – é claro, fazemos espuma – mas eu preciso de alguém para cavar fundo nos músculos. Eu também uso um Theragun (massageador) depois de malhar e bebo muita água para liberar todas as toxinas – acho isso super importante. E, é claro, durmo.”

No entanto, quando se trata de dieta, Gadot evita qualquer coisa da moda (como, hum, a dieta keto). “Acho que tendemos a tornar tudo muito mais desafiador e difícil do que deveria ser. Mas para mim é fácil, eu sou de Israel, então eu sigo uma dieta mediterrânea – é super simples para qualquer pessoa“, diz ela. “Eu tento fazer uma grande porcentagem dos vegetais de prato, depois proteínas magras e, em seguida, uma pequena quantidade de qualidade, bons carboidratos. Eu como muito peixe e saladas enormes com azeite e limão”.

Quanto à sua maior resolução para 2020? Limitando o tempo com mídias sociais. “Realmente me sinto melhor quando estou fazendo uma desintoxicação [digital], indo à praia, ouvindo música ou apenas tendo um tempo agradável de qualidade com minha família”, diz Gadot, que é mãe de duas filhas com o marido, o promotor imobiliário Jaron Varsano. “As coisas mais básicas e simples são as que me mantêm mais feliz e fundamentada”.

Na verdade, seguir adiante é mais fácil falar do que fazer, como uma mãe que trabalha e viaja uma bastante. “Eu faço regras para tentar limitar o uso de aparelhos. Não toco no telefone assim que acordo ou quando estamos jantando – os telefones não estão na mesa – mas não posso lhe dizer que sou ótima nisso durante o dia”, diz ela.

Prova de que até os super-heróis também têm problemas para evitar a rolagem irracional do Instagram.

 

Fonte | Tradução e adaptação: Gal Gadot Brasil

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